Corso Functional Body Building

Unendo le tecniche del Body Building e dell’allenamento funzionale a corpo libero (Bodyweight), questo corso ti permetterà di aumentare la forza muscolare e contemporaneamente correggere gli squilibri e migliorare qualità del movimento. Il tutto con una particolare attenzione alla resa estetica. Se il Body Building si basa su esercizi isolati e multi articolari, l’allenamento funzionale si fonda sulla coordinazione e sulla catena cinetica, per arrivare ad avere la forma fisica cui ambisci.

Come sempre, il WOD CrossFit ti dà la possibilità di allenarti con intensità crescente, partendo dalle tue possibilità per arrivare sempre a nuovi obiettivi.