Un corso dedicato all’allenamento specifico di Glutei e Addome.

Da sempre al centro delle richieste specialmente in un pubblico femminile avere un gluteo tonico e forte non e’ solo una questione estetica ma e’ soprattutto sinonimo di salute per la nostra colonna vertebrale che riceve il giusto sostegno preservando la zona lombare .

Lo stesso vale per i muscoli addominali che hanno la primaria funzione di contenere e proteggere molti organi vitali, di conseguenza è importante allenare gli addominali per salvaguardare e facilitare tutti i processi svolti da stomaco, fegato, intestino, consentire il movimento, mantenere una corretta postura e partecipare attivamente anche nella dinamica della respirazione.